Tonjesmuskelmat
  • Hjem
  • Blogg
    • Tester
  • Kontakt
  • Oppskrifter
    • Frokost og kveldsmat
    • Lunsj og middag
    • Snacks
    • Kaker og desserter
    • Diverse
    • Tilbehør
  • Om meg
  • Priser
Meny Lukk
  • Hjem
  • Blogg
    • Tester
  • Kontakt
  • Oppskrifter
    • Frokost og kveldsmat
    • Lunsj og middag
    • Snacks
    • Kaker og desserter
    • Diverse
    • Tilbehør
  • Om meg
  • Priser
Ovnsbakt fisk med moste poteter og ertepesto

Ovnsbakt fisk med moste poteter og ertepesto

  • Tonje Meinstad Aaserud
  • november 18, 2020
  • Lunsj og middag
  • 0 Kommentarer

Til denne oppskriften hentet jeg inspirasjon fra av et britisk matmagasin. Jeg gjorde om på noen av ingrediensene og fremgangsmetodene slik at det ble en sunn og enkel fiskemiddag med…

Fortsett å lese
Superrask asiatisk fiskesuppe

Superrask asiatisk fiskesuppe

  • Tonje Meinstad Aaserud
  • april 28, 2020
  • Lunsj og middag
  • 0 Kommentarer

En rask og enkel fiskesuppe med få ingredienser men allikevel mye god næring og smak. Denne suppen er en supert måte å spise mer fisk på og et godt alternativ…

Fortsett å lese
Sunn fish’n’chips (glutenfri)

Sunn fish’n’chips (glutenfri)

  • Tonje Meinstad Aaserud
  • februar 13, 2020
  • Lunsj og middag
  • 0 Kommentarer

«Fish’n’chips» er engelskmennenes svar på fast food. Tradisjonelt sett er denne retten panert i næringsfattig mel og frityrstekt og regnes derfor ikke som et sunt måltid. Ved å endre på…

Fortsett å lese
Gresk laksepita

Gresk laksepita

  • Tonje Meinstad Aaserud
  • januar 28, 2020
  • Lunsj og middag
  • 0 Kommentarer

En lett fiskemiddag eller en ekstra god lunsj - laks i pitabrød er både enkelt og digg! Disse pitabrødene er inspirert av mitt savn etter gresk mat og inneholder laks,…

Fortsett å lese
Ørretsalat med ovnsbakte grønnsaker

Ørretsalat med ovnsbakte grønnsaker

  • Tonje Meinstad Aaserud
  • januar 15, 2020
  • Lunsj og middag
  • 0 Kommentarer

Det er mange som syntes det er vanskelig å spise nok fisk. Et tips er å tilberede flere porsjoner i begynnelsen av uken slik at fiskemåltidet venter på deg i…

Fortsett å lese
Asiatisk laks

Asiatisk laks

  • Tonje Meinstad Aaserud
  • september 22, 2019
  • Lunsj og middag
  • 0 Kommentarer

Fiskemiddagen behøver ikke være vanskelig, tidskrevende eller traust. Denne middagen tar deg maks 20 minutter å slenge sammen, er enkel å lage og er proppfull av spennende asiatiske smaker. Du…

Fortsett å lese
Omega 3: hvorfor er det så viktig?

Omega 3: hvorfor er det så viktig?

  • Tonje Meinstad Aaserud
  • september 10, 2019
  • Diverse
  • 0 Kommentarer

Jeg tror på at et sunt og variert kosthold med tilstrekkelig energi dekker det daglige næringsbehovet til de aller fleste. Kosttilskudd skal ikke være nødvendig med mindre du har spesielle…

Fortsett å lese
Lakseform med poteter, purre og paprika

Lakseform med poteter, purre og paprika

  • Tonje Meinstad Aaserud
  • august 7, 2019
  • Lunsj og middag
  • 0 Kommentarer

Nordmenn spiser alt for lite fisk. Det er fryktelig synd med tanke på at Norge er kjent for den god sjømat, spesielt laks. Laks inneholder masse omega 3 som blant…

Fortsett å lese
Grillet ørret med aspargesbønner, fetaost og kokte poteter

Grillet ørret med aspargesbønner, fetaost og kokte poteter

  • Tonje Meinstad Aaserud
  • juli 19, 2019
  • Lunsj og middag / Uncategorized
  • 0 Kommentarer

Lykken er stor hver gang pappa kommer hjem fra fisketur og har hatt fiskelykke. Jeg syntes fisken i seg selv er så god at jeg kun krydrer den med salt,…

Fortsett å lese

Siste innlegg

  • Torsk i tomatsaus med urtebakt rotgrønnsaker
  • Tofucurry med mandelmelk (plantebasert)
  • Luksusnachos med biff, brie og parmasan
  • Grov og proteinrik pai med skinke, purre og paprika
  • Lettere pasta carbonara

Siste kommentarer

    Arkiv

    • januar 2021
    • desember 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • august 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • mai 2020
    • april 2020
    • mars 2020
    • februar 2020
    • januar 2020
    • desember 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • august 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • mai 2019
    • april 2019
    • mars 2019
    • februar 2019

    Kategorier

    • Bakst
    • Diverse
    • Frokost og Kveld
    • Høytider
    • Kaker og Desserter
    • Lunsj og middag
    • Snacks
    • Tester
    • Tilbehør
    • Uncategorized
    Instagram
    • Hjem
    • Blogg
      • Tester
    • Kontakt
    • Oppskrifter
      • Frokost og kveldsmat
      • Lunsj og middag
      • Snacks
      • Kaker og desserter
      • Diverse
      • Tilbehør
    • Om meg
    • Priser

    Designet og produsert av APPNO

    Facebook
    Instagram
    • Hjem
    • Blogg
      • Tester
    • Kontakt
    • Oppskrifter
      • Frokost og kveldsmat
      • Lunsj og middag
      • Snacks
      • Kaker og desserter
      • Diverse
      • Tilbehør
    • Om meg
    • Priser

    Designet og produsert av APPNO

    Facebook