Hjemmelagde energibarer smaker kjempegodt og er enkelt å lage. Nøtter, tørket frukt og havre gir deg god energi både på tur, før/etter trening eller i løpet av dagen…
Disse kjeksene er myke, sunne og sukkerfrie – og ferdig på kun 20 minutter! Med andre ord en perfekt «hverdagsdessert». Jeg har brukt sukrinsirup for å gjøre kjeksene…
Disse pepperkakekulene smaker av jul og gir deg deg et sunt energiboost i julestria. De er superenkle å lage og inneholder få ingredienser. De er ikke så veldig…
Sprøstekte edamamebønner passer perfekt som snacks og topping til supper og salater. En stor bonus er at edamamebønner (soyabønner) er rike på proteiner, antioksidanter og fiber som gjør…
Liker du eplekake vil du elske disse! De er perfekt å ha i tursekken, å spise som et mellommåltid når sulten melder seg eller som energipåfyll i forbindelse…
Du har kanskje hørt at sjokolademelk er lurt å innta etter trening, gjerne sammen med en banan? Det stemmer! Etter en treningsøkt trenger kroppen påfyll av nok og…
En sunnere «brownie» laget med kun fire ingredienser, som konsistens som fudge og ikke krever steketid. Jeg trenger vel ikke si noe mer? Ingredienser (4 barer) 100 g…
Denne smoothien drikker jeg gjerne etter trening eller som et avkjølende mellommåltid på varme sommerdager. Den er sunn, søt og frisk og inneholder ingredienser kroppen min digger og…
En himmelsk god, supersunn og forfriskende is som jeg kommer til å lage utallige varianter av i sommer! Dette er enkelt og greit en smoothie i isform. Et…