Diverse
Post-workout chocolate shake
Du har kanskje hørt at sjokolademelk er lurt å innta etter trening, gjerne sammen med en banan? Det stemmer! Etter en treningsøkt trenger kroppen påfyll
august 5, 2020
Ingen kommentarer
Diverse
Diverse
Søt og frisk jordbær – og banansmoothie
Denne smoothien drikker jeg gjerne etter trening eller som et avkjølende mellommåltid på varme sommerdager. Den er sunn, søt og frisk og inneholder ingredienser kroppen
juni 26, 2020
Ingen kommentarer
Diverse
Smoothie-is med jordbær og vanilje (melkefri, sukkerfri)
En himmelsk god, supersunn og forfriskende is som jeg kommer til å lage utallige varianter av i sommer! Dette er enkelt og greit en smoothie
juni 19, 2020
Ingen kommentarer
Diverse
Sukkerfri Iste med sitron og vanilje
En deilig søt og forfriskende iste som passer perfekt på solfylte dager! 🙂 Ingredienser 2 stk teposer med sitronte 1 stk sitron Vaniljeessens Valgfri søtning
april 16, 2020
Ingen kommentarer
Diverse
10 kostholdsmyter vi MÅ legge død!
Det er mange kostholdsmyter som florerer rundt på nettet. Ofte er disse skapt av selverklærte «kostholdseksperter» med sterke meningen men manglende utdanning. Hva er sant
mars 19, 2020
Ingen kommentarer
Diverse
Hjemmetreningsprogram med kun kroppsvekt
Her kommer et treningsprogram du kan gjennomføre hvor som helst og justere etter ditt eget nivå. Alt du trenger er din egen kropp og en
mars 14, 2020
Ingen kommentarer
Diverse
Trening og ernæring – hva bør du spise og når?
Hva og når du spiser og drikker i forbindelse med trening har mye å si for din prestasjon og restitusjon. Du har kanskje opplevd å
mars 12, 2020
Ingen kommentarer
Diverse
Julegranola
Denne julegranolaen lager jeg hvert eneste år. Kombinasjonen av mandler, tranebær og julekrydder vekker virkelig julefølelsen i meg. Server den med vanlig melk, mandelmelk eller
desember 1, 2019
Ingen kommentarer
Diverse
Sunn, proteinrik og plantebasert ostedipp
Hvis du forventer at denne dippen skal smake som en skikkelig usunn amerikansk ostdipp blir du nok skuffet – det skjønner du så fort du
november 18, 2019
Ingen kommentarer
Diverse
Omega 3: hvorfor er det så viktig?
Jeg tror på at et sunt og variert kosthold med tilstrekkelig energi dekker det daglige næringsbehovet til de aller fleste. Kosttilskudd skal ikke være nødvendig
september 10, 2019
Ingen kommentarer