Tonje Meinstad Aaserud

26 år gammel matglad jente. Utdannet personlig trener og kostholdsveileder, lidenskapelig opptatt av fysisk aktivitet og ernæring.

Mitt mateventyr startet med at jeg måtte bygge opp kroppen etter sykdom. Jeg opplevde hvordan kropp og hode responderte på nok og riktig næring og ble veldig glad i å lage god og sunn mat. Jeg har en del intoleranser men nekter å la det gå på bekostning av matgleden. Jeg elsker å eksprimentere med allergivennlig bakst og mange av oppskriftene mine er derfor gluten-, laktose- og sukkerfrie. 

Selv har jeg ett «all inclusive» kosthold, som betyr litt av alt og alt med måte! Jeg brenner for å spre matglede, ernæringskunnskap og for at DU også skal få oppleve hva riktig og nok mat gjør med kropp og hode!

Jeg kan hjelpe deg med

Bygge opp kroppen

Spise god og sunn mat

Allergivennlig bakst

Siste artikler

Frokost og Kveld
Tonje Meinstad Aaserud

Kaffe latte grøt

Kaffe + grøt = sant! Dette er den perfekt frokosten på en kjølig morgen når kroppen trenger litt ekstra hjelp til å våkne. Grove karbohydrater,

Les mer »

Dele på sosiale medier!

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on skype
Share on email